重阳节，又被称为九九重阳节，是中国传统节日之一，承载着丰富的文化内涵和深厚的民族情感。在这一天，人们有着多样的习俗活动，这些习俗不仅体现了对长辈的尊重与关爱，也寄托着人们对生活的美好期许，传承着中华民族的优良传统。
大纲提炼如下：
一、登高望远；二、赏菊品糕；
三、佩茱萸；
四、祭扫祖先。
首先是登高望远这一重要习俗。古时民间在重阳节有登高的风俗，故重阳节又叫“登高节”。金秋九月，天高气爽，登高远望可达到心旷神怡、健身祛病的目的。比如在一些山城或者有山丘的地方，人们会携家带口，相约登上高处，一边欣赏漫山红叶等秋日美景，一边呼吸清新的空气，感受大自然的魅力。像北京的香山，每到重阳前后，游客络绎不绝，大家登上山顶，俯瞰京城全貌，那壮丽的景色让人陶醉，也让身心得到极大的放松，同时也寓意着“步步高升”，表达了对生活积极向上的态度。
赏菊品糕也是重阳节颇具特色的习俗。菊花在秋季绽放，重阳节前后正值菊花盛开之际，赏菊便成了重阳节的重要活动，人们会在庭院中摆放各种品种的菊花，欣赏其千姿百态，感受其淡雅的香气。同时，还会品尝重阳糕。重阳糕又称花糕、菊糕等，制无定法，较为随意，一般用糯米粉等蒸制而成，上面还可能会点缀一些红枣、果仁等。不同地区的重阳糕有着不同特色，比如南方有些地方的重阳糕口感软糯，甜而不腻，而北方部分地区的则可能更具嚼劲。吃重阳糕也有“步步登高”的美好寓意，一家人围坐在一起，共同品尝重阳糕，其乐融融，既享受了美食带来的满足感，又传承了节日文化。
佩茱萸同样有着悠久的历史。茱萸是一种常绿带香的植物，在重阳节时，古人有佩戴茱萸囊的习俗，据说茱萸有辟邪去灾的作用。人们将茱萸采摘后，缝制成小巧的香囊，佩戴在身上，或挂在屋内、门上等地方。例如在古代的一些诗词中就有描述女子在重阳节佩戴茱萸的情景，这不仅是一种装饰，更是一种对健康和平安的祈愿，体现了古人在传统节日中通过特定习俗来表达对美好生活向往的方式。
最后是祭扫祖先。重阳节作为传统大节，和清明一样也是祭祖的节日。人们在这一天会前往家族墓地，带上鲜花、祭品等，缅怀先人，进行庄重的祭扫仪式。通过打扫墓碑、献上供品、行跪拜礼等行为，向已故亲人表达思念之情，传承尊老敬老、慎终追远的优良传统，让家族文化得以延续，也让亲情在这样特殊的日子里更加深沉和浓厚。
重阳节的这些主要习俗从多个方面展现了中华民族独特的文化魅力和精神内涵，它们承载着世世代代人们的情感记忆，在当今社会依然有着重要的意义，不断传承并丰富着人们的生活，让传统节日成为连接过去、现在与未来的文化纽带。
